明けましておめでとうございます☆ 本日からto beもレッスンがスタートしました♪ 【2020年】何か目標を立てましたか？？ 私は今年には体脂肪を22～23%にする！ という数字目標をたてました(笑) 実は、一昨年迄は体脂肪が29%で 筋肉量もかなり低かったです(笑)...